Yksityisryhmät
Rakkaudella räätälöitynä
Äänimaljarentoutus
Tervetuloa kokemaan syvällinen rauhoittumisen ja palautumisen hetki äänimaljojen lempeässä soinnissa. Äänimaljarentoutus on rentoutusmenetelmä, jossa kehoa ja mieltä hoidetaan soivien maljojen värähtelyn avulla. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa pehmeän ohjauksen ja maljojen harmonisten äänien saattelemana.
Yksityisryhmille suunnattu äänimaljarentoutus sopii erinomaisesti esimerkiksi ystäväporukoille, työyhteisöille tai juhlapäivien hemmottelutuokioksi. Meiltä Mielenliike Kuopiosta löytyy kaikki tarvittava, mutta liikun halutessanne tilaanne. Rentoutuksen voin järjestää myös luontoon.
Viiden elementin yinjooga
Viiden elementin yinjoogatunti vie sinut lempeälle matkalle kehon, mielen ja luonnon viisauden äärelle. Harjoitus pohjautuu kiinalaisen lääketieteen viiteen elementtiin – puuhun, tuleen, maahan, metalliin ja veteen – jotka heijastavat luonnon kiertokulkua ja energian virtausta myös meissä.
Tunti koostuu rauhallisista, pitkäkestoisista asennoista, jotka avaavat kehoa syvältä ja rauhoittavat hermostoa. Asanat tehdään maantasossa, tuettuna ja mukavasti, hengityksen kulkiessa vapaasti. Elementtien viisaus tuo harjoitukseen syvyyttä ja yhteyttä luonnon rytmeihin. Harjoitus sopii kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita.
Viiden elementin liike
Viiden elementin liike on kiinalaiseen viiteen elementtiin pohjautuva tunti lempeää, kehoa ja mieltä avaavaa liikettä. Parhaimmillaan harjoitus maadoittaa läsnä olevaan hetkeen ja saa kehomme energian, eli kiinalaisittain Qí:n virtaamaan.
Harjoituksessa kuljemme musiikin siivittämänä kehollisesti läpi vuodenaikojen. Tunti on yhdistelmä helppoja joogan asanoita ja vapaata liikettä, ja se sopii lähes kaikille.
Seremoniat
Elämämme aikana tulee useita käännekohtia, joita juhlitaan erilaisin seremonioin ja rituaalein sen kummemmin niitä ajattelematta. Syntymäpäivät, hautajaiset, tulevan äidin juhlat, ristiäiset - kaikki sisältävät rituaaleja.
Kuljemme elämän halki neidosta viisaaseen naiseen eläen jokaisen vaiheen ihanuudet ja haasteet. Välillä siirtymiä juhlien, toisinaan eri elämänvaiheet limittyvät toisiinsa ikäänkuin huomaamatta. Ohjaamissani seremonioissa mukana kulkevat naisen arkkityypit ja seremonia luodaan sankaria kunnioittaen. Seremonia on aina ryhmänsä näköinen.
Mitä seremonia voi antaa?
-
Kauniin pysähtymisen tärkeään elämän risteyskohtaan läheisten kanssa.
-
Ehkäpä katsauksen menneeseen ja suuntaa tulevaan. Tunnerikkaan juhlan läheisten kanssa.
-
Ripauksen taikaa
Seremonia voi sisältää kaikkia tai joitain näistä:
-
Lyhyen meditaation, lempeää joogaa tai sointukylvyn
-
Juhlaan sopivia rituaaleja, jakamista
-
Luovaa työskentelyä
-
Tanssia
-
Yhdessä nautittavia herkkuja ja teetä
Ole yhteydessä, niin suunnitellaan tilaisuutesi sopiva kokonaisuus. Seremoniat voidaan pitää Mielenliikkeellä, kauniissa keitaassa keskellä Kuopiota tai voin tulla haluamaanne paikkaan.
