Yksityisryhmät
Rakkaudella räätälöitynä
Äänimaljarentoutus
Tervetuloa kokemaan syvällinen rauhoittumisen ja palautumisen hetki äänimaljojen lempeässä soinnissa. Äänimaljarentoutus on rentoutusmenetelmä, jossa kehoa ja mieltä hoidetaan soivien maljojen värähtelyn avulla. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa pehmeän ohjauksen ja maljojen harmonisten äänien saattelemana.
Yksityisryhmille suunnattu äänimaljarentoutus sopii erinomaisesti esimerkiksi ystäväporukoille, työyhteisöille tai juhlapäivien hemmottelutuokioksi. Meiltä Mielenliike Kuopiosta löytyy kaikki tarvittava, mutta liikun halutessanne tilaanne. Rentoutuksen voin järjestää myös luontoon.
Viiden elementin yinjooga
Viiden elementin yinjoogatunti vie sinut lempeälle matkalle kehon, mielen ja luonnon viisauden äärelle. Harjoitus pohjautuu kiinalaisen lääketieteen viiteen elementtiin – puuhun, tuleen, maahan, metalliin ja veteen – jotka heijastavat luonnon kiertokulkua ja energian virtausta myös meissä.
Tunti koostuu rauhallisista, pitkäkestoisista asennoista, jotka avaavat kehoa syvältä ja rauhoittavat hermostoa. Asanat tehdään maantasossa, tuettuna ja mukavasti, hengityksen kulkiessa vapaasti. Elementtien viisaus tuo harjoitukseen syvyyttä ja yhteyttä luonnon rytmeihin. Harjoitus sopii kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita.
Virtaava voima
Virtaava voima on luomani tunti, jossa tanssi, lihaskunto, vapaa liike ja jooga yhdistyvät. Tunti on liikettä läsnäolon, ilon ja kehotietoisuuden kautta – ilman suorituspaineita.
Herättelemme kehon lempeästi liikkeeseen, teemme helppoja liikesarjoja ja syvennymme kuuntelemaan itseämme liikkeessä. Tunnin musiikillinen maailma seikkailee afro-kuubalaisista rytmeistä popiin, folkiin ja elektroniseen musiikkiin. Musiikki ei ole vain taustaa, vaan olennainen osa kokemusta.
Räätälöin tunnin sisällön ryhmän toiveiden mukaan. Myös musiikkigenreen voi vaikuttaa.
Seremoniat
Elämämme aikana tulee useita käännekohtia, joita juhlitaan erilaisin seremonioin ja rituaalein sen kummemmin niitä ajattelematta. Syntymäpäivät, hautajaiset, tulevan äidin juhlat, ristiäiset - kaikki sisältävät rituaaleja.
Kuljemme elämän halki neidosta viisaaseen naiseen eläen jokaisen vaiheen ihanuudet ja haasteet. Välillä siirtymiä juhlien, toisinaan eri elämänvaiheet limittyvät toisiinsa ikäänkuin huomaamatta. Ohjaamissani seremonioissa mukana kulkevat naisen arkkityypit ja seremonia luodaan sankaria kunnioittaen. Seremonia on aina ryhmänsä näköinen.
Mitä seremonia voi antaa?
-
Kauniin pysähtymisen tärkeään elämän risteyskohtaan läheisten kanssa.
-
Ehkäpä katsauksen menneeseen ja suuntaa tulevaan. Tunnerikkaan juhlan läheisten kanssa.
-
Ripauksen taikaa
Seremonia voi sisältää kaikkia tai joitain näistä:
-
Lyhyen meditaation, lempeää joogaa tai sointukylvyn
-
Juhlaan sopivia rituaaleja, jakamista
-
Luovaa työskentelyä
-
Tanssia
-
Yhdessä nautittavia herkkuja ja teetä
Ole yhteydessä, niin suunnitellaan tilaisuutesi sopiva kokonaisuus. Seremoniat voidaan pitää Mielenliikkeellä, kauniissa keitaassa keskellä Kuopiota tai voin tulla haluamaanne paikkaan.
