Matkailualan ammattilaisena olen ehtinyt nähdä monenlaista, kohdannut valtavasti erilaisia ihmisiä ja kulkenut unelmieni perässä myös maailmalle. Uskon, että unelmat ovat tienviittoja – ja ne ohjaavat meitä henkilökohtaiselle polullamme. Olen saanut kokeilla siipiäni useissa eri tehtävissä ja jokaisella niistä on ollut oppinsa annettavanaan.

 

21‑vuotiaana koin ensimmäisen joogatunnin Männistön koulun liikuntasalissa. Tunti oli kansalaisopiston hathajoogatunti. Tunti ei ollut mitenkään erityisen ihmeellinen, mutta minussa liikahti jotain – herkistyin kyyneliin asti. Tuossa hetkessä ymmärsin, että joogassa on sitä jotain. 

 

Olin kuitenkin nuori ja harjoituksen saattaminen pysyväksi osaksi arkea oli haastavaa ja rauhoittuminen epämukavaa. Siitä huolimatta jooga jäi elämääni - joskin se tuli ja meni. Keskityin vauhdikkaisiin lajeihin, kuten tanssiin, juoksuun ja kuntosalitreenamiseen. Ajattelin niiden olevan enemmän "mun juttu", koska olen luonnoltani aktiivinen persoona. Onhan elementtinikin tuli. Vaikka minussa on aina elänyt hyvin vahva henkisyys, itsen äärelle pysähtyminen oli vaikeaa. Se toi hankalat tunteet pintaan. Oli helpompaa juosta.

 

Silti huomasin uupumuksia kohdatessani seisovani joogamatolla kerta toisensa jälkeen. Se toi minulle turvan. Noina hetkinä löysin kotiin, takaisin itseeni. Pikkuhiljaa kasvoi tie rauhaan, kehon ja mielen kuunteluun. Vasta viime vuosina olen hyväksynyt, että jooga ja etenkin yinjooga on juuri sitä, mitä elämääni tarvitsen vauhdikkuuden tasapainottamiseksi.

 

Vuoden 2024 yinjoogaopettajan opinnoista auennut tienhaara tuntuu oikealta ja olen onnellinen, että olen tässä nyt, en yhtään aiemmin. En olisi ollut valmis, sillä tarvitsin jokaisen tähänastisen kokemuksen ollakseni se, kuka nyt olen. Ja tiedättekö? Silloin, kun on oikealla polulla virtaus vaan kasvaa ja hienoja asioita alkaa tapahtua. Tehtävänämme on vain pitää silmät auki ja tuntosarvet pystyssä. Enkä minä valmis ole, eihän meistä kukaan koskaan... Mutta sen sijaan, että itkisin myrskyssä, olen oppinut tanssimaan sateessa.

​

Kotini on täynnä elämää: kaksi hyvin eri-ikäistä lasta pitävät jalkani maan päällä, nostattavat pintaan tunteiden kirjoa, ja muistuttavat minua nauttimaan elämän pienistä iloista. Rescue‑koirani África on lempeyden ilmentymä ja opettaa meille paljon läsnäolollaan. Rakastan tanssia, luonnossa liikkumista ja retkeilyä yhdessä ja yksin.

​

 

Minä ohjaajana, hoitajana

Joogatunteihini sisältyy asanaharjoituksen lisäksi myös sopivassa suhteessa tietoa kiinalaisen lääketieteen ja taolaisuuden teorioista, joihin yinjooga vahvasti pohjautuu. Ei mitään liian hankalaa, vaan sellaista, mitä kuka tahansa voi halutessaan soveltaa omaan arkeensa. Yinjoogaharjoitus on aina ennen kaikkea rauhoittava ja sisäänpäin kääntävä. Siksi opettajan on hyvä luoda tilaa kunkin henkilökohtaiseen työskentelyyn, kehon ja mielen asettumiseen.

​

Olen tanssinut afro-kuubalaisia sekä karibialaisia tansseja aktiivisesti 15 vuotta. Olen saanut vaikutteita Suomen parhailta opettajilta ja poiminut oppimastani herkullisimmat palat. Tuntini ovat itse rakentamiani, eikä niillä keskitytä tekniikkaan ja hankaliin koreografioihin, vaan annetaan musiikin viedä ja ilon kasvaa. Parhaimmillaan tanssilliset tuntini vahvistavat kehoa, tuovat joustavuutta kireyksiin ja vapauttavat tunteita.

​

Virtaus on totisesti lähtenyt kasvamaan ja erilaiset kehoterapeuttiset hoitomenetelmät on kutsuneet. Kävin syksyllä 2024 Reiki 1- kurssin ja keväällä 2025 Äänimaljahoitajan kurssin. Hoitaminen tuntuu luontaiselta ja saan hoitamisesta itsekin valtavasti. Teen toistaiseksi hoitoja opiskelijahinnoin.

​

​

Kiitos, kun olet siinä ja tervetuloa kursseilleni sekä hoitoihin! 

​

 

Rakkaudella,

​

Johanna Koponen​

​